Recept na salát s avokádem a kuřecím masem - uzený nebo vařený

Recept na salát s avokádem a kuřecím masem - vynikající avyvážené jídlo. Obsahuje velké množství bílkovin, nenasycených tuků a vitaminů, kromě toho, že tato směs nevyžaduje hodně doplňování paliva, protože samotné avokádo má mastnou strukturu. Využijte naše možnosti vaření a podávejte chutné a poněkud neobvyklé pokrmy na večeři, večeři nebo na slavnostním stole.

Recept na salát s avokádem a kuřecím masem

Pro velkou část budete potřebovat:

• 400 gr. uzené kuřecí maso - nejlepší je vybrat prsa;
• 100 gr. švestky;
• 1 avokádo - velké nebo 2 malé;
• 3 vejce vařená na strmých žloutkách;
• 2 čerstvé okurky;
• trochu majonézy pro tankování, koření a sůl.

Náš salátový recept s avokádem a kuřecím masem máněkteré nuance, které je třeba mít na paměti: za prvé, ovoce (ano !, avokádo - Toto je ovoce) nesmí být vystaveno tepelnému ošetření, protože tinin obsažené v drti je rozložen do složek, které chutnají hořce. Za druhé, maso bez kůže ztmavne rychle, takže nakrájíme, posypeme plátky s citrónovou šťávou. Za třetí, při přípravě budete muset vybrat zralé, velmi měkké ovoce, nezralé avokádo nemá prakticky žádnou chuť.

A teď se pusťme k vaření: opláchněte švestky a nalijte ji vroucí vodou, po 10 minutách vypusťte vodu a nakrájené švestky na kusy. Pečeme avokádo a nakrájíme na něj malými talíři. Také na kostkách musíte rozdrtit vejce, kuřecí prsa a okurky. Smíchejte připravené přísady do salátové mísy, připravte si sůl, připravte si malé množství majonézy. Pro příchuť můžete přidat trochu zeleniny, nebo drcené ořechy. Bude to velmi uspokojivé - takový salát zcela nahradí večeři. Pro ty, kteří sledují kalorický příjem, můžete použít jako plnku kyselinu bez obsahu tuku nebo přírodní jogurt.

Recept na salát s avokádem a kuřecím masem: dokonalým místem pro slavnostní stůl

Pro přípravu použijte:

• 1 velký a zralý avokádo;
• 1 bulharský pepř, to se vám bude líbit, pokud si vyberete žlutou nebo oranžovou zeleninu;
• 1 ks čerstvé okurky a rajčata;
• 200 gr. vařené kuřecí filety;
• tvrdé sýry - tím více, tím lépe, nejméně 100 g;
• mírně vymačkaný česnek, zakysaná smetana nebo majonéza pro doplňování paliva, sůl.

Salát "Kuře s avokádo", jehož recept, jakoten předchozí, je jednoduchá a nezabere mnoho času na přípravu, by bylo obzvláště dobré, pokud si vyberete zralé nebo mírně přezrálé ovoce, kuře, vařit v osolené vodě s kořením a nechte ho vychladnout ve vývaru - tak to dopadne velmi křehké a šťavnaté. Avocado kůra a nakrájené na plátky nebo kostky, stejný s rajčata, okurky a sladké papriky. Kuře se nakrájíme na tenké proužky přes vlákna. Smíchejte přísady do salátové mísy, sezonu se směsí zakysané smetany nebo majonézy s česnekem a posypeme sýrem nahoře. Nejlepší je udělat před podáním - po dlouhém stojícím čase může být strouhaný "parmezán" zvětralý a zpevněný. Nyní víte, jak vařit lahodný salát s avokádem, recepty jsou jednoduché, výsledek - chutné a výživné - máme speciálně vybrané nejlépe, jejich předložení na stole, jste schopni vyhovět i těm nejnáročnějším vkusu své domovské labužníka.