S tak rychlým tempem moderního života, všechnočastěji lidé nenajdou čas na hraní sportů v sálech a upřednostňují sportovní aktivity doma. Abyste však získali požadovaný výsledek z tréninku, musíte zvolit správný simulátor. Prakticky každý online obchod nabízí širokou škálu modelů, ale někdynákup nenabízí očekávaný výsledek. Proto před výběrem se musíte dozvědět o výhodách a nevýhodách těchto nebo jiných simulátorů, určit, co chcete opravit ve svém vzhledu.

Proč potřebujeme simulátory pro dům?

Často se lidé rozhodnou doma studovatz několika důvodů. Někdy jsou banálně plachtí svou postavou a neodvažují se přijít do posilovny. Také někteří prostě nemají dostatek času na cestování do cvičení kvůli přetížení nebo neochotě strávit hodinu, nebo dokonce více na silnici. Nákup domácí fitness vybavení, můžete ušetřit peníze na sezónní vstupenky do posilovny.

Kde koupit?

Dobrý simulátor může být koupit jak na internetu, tak v obchodech se sportovním zbožím. Online obchody mají k dispozici velký výběr modelů. Ale pokud ji nepotřebujete, nezoufejte. Online obchody nejen posílají zboží kurýrem. Můžete si vyzvednout objednané zboží ze skladu v Moskvě nebo jiné velké město, kde mají pobočku.

Jak správně se zapojit?

Lidé, kteří si myslí, že 5-10 minutškolení stačí k nápravě čísla a posílení zdraví se mýlí. Délka výuky by měla být stejná jako v posilovně. Doporučuje se diskutovat s trenérem o tom, jaké zatížení by mělo tělo dostat, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku.

Typy simulátorů

Jedním z nejdražších typů simulátorů je eliptický simulátor nebo, jak se také nazývá, orbitraki. Ceník se pohybují od 200 do 500 dolarů. Podstata tréninku je, že modelujete chůzi na lyžích. To funguje jak na horním, tak na spodním pásu. Tyhle simulátory snadno se přizpůsobte váze a výšce.

Běžecký trenažér by si měl koupit běžecké pásy. Pomohou posílit srdeční svaly, zvýšit vytrvalost těla. Stále můžete vyzkoušet cvičení, ale jsou to, jak říkají lidé, amatér.

Pro silový trénink na prodej existuje také řada speciálních úprav. Doporučuje se zakoupit několik činky různých hmotností, platformu pro stepi, malý bar, pokud možno fitball a podložku pro výuku. Díky tomu si můžete vybrat celou řadu cvičení a pracovat na sobě v plné síle.